Coaching für berufstätige Mütter und Paare in Wetzlar
Julia Brune
Du fühlst dich erschöpft, überfordert und lebst nur noch im Modus „funktionieren statt fühlen“?
In nur 8 Wochen zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, Energie & Verbindung – wie schon vielen Müttern und Paaren gezeigt – ohne sich dabei selbst zu verlieren.
5.0 Google
Im Hamsterrad gefangen
Job, Kinder, Haushalt – alles funktioniert. Nur du funktionierst nicht mehr. „Wann war ich das letzte Mal einfach nur ich?“ Keine Zeit für dich, keine Pausen, keine Luft zum Atmen. Alles dreht sich – nur du bleibst auf der Strecke.
Reizbar und ausgelaugt
Du bist erschöpft, schnell gereizt – und fühlst dich innerlich wie ausgebrannt. Du denkst: „Ich bin nur noch für alle da – wann ist mal jemand für mich da?“ Alles zieht Energie, aber nichts gibt sie dir zurück.
Schuldgefühle und Leere
Du gibst alles – Tag für Tag. Trotzdem denkst du: „Warum reicht es nie? Was mache ich nur falsch?“ Statt Dankbarkeit bleibt eine bohrende Leere. Und dieser eine Satz brennt sich immer wieder in deinen Kopf: „Ich bin einfach keine gute Mutter.“
Verlorene Paarverbindung
Ihr seid ein starkes Team, wenn es um die Kinder geht. Aber wo ist das Wir geblieben? „Reden wir noch – oder organisieren wir nur?“ Nähe wird zur Seltenheit, Berührungen zur Pflicht. Und du fragst dich: „Lieben wir uns noch – oder funktioniert das nur noch?“
Innere Ruhe
Du lernst, aus dem Dauerstress auszusteigen und findest wieder zu Gelassenheit und Klarheit.
Lebensfreude
Die Fähigkeit, die kleinen schönen Momente des Lebens zu genießen, ohne sich ständig erschöpft oder leer zu fühlen.
Paarverbindung
Ihr findet wieder Nähe, echte Verbindung und liebevolle Zweisamkeit – jenseits von Alltagstrott und bloßem Funktionieren. Wieder ein Liebespaar statt nur ein Team.
Echte Lösungen
Endlich alltagstaugliche Lösungen statt endloser Streitereien – damit ihr euch wieder auf das Wesentliche konzentrieren könnt und die Momente findet wo man entspannt das Leben und die Familie wieder genießen kann.
Wieder ganz Ich (1:1 Coaching, 8 Sitzungen)
Wieder ganz ich – 8 Sitzungen zurück zu dir.
Du spürst: So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.
Du lächelst nach außen – aber innen fühlst du dich leer, gereizt oder einfach nur müde.
Nicht nur körperlich. Sondern bis tief in deine Seele.
Und trotzdem machst du weiter. Für alle.
Nur nicht für dich.
Aber was wäre, wenn du dir endlich Raum nimmst? Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
„Wieder ganz ich“ – Einzelcoaching in 8 tiefgehenden Sitzungen:
Ein klar strukturierter Prozess, der dich rausführt aus dem Funktionsmodus – und zurückbringt zu innerer Klarheit, Selbstfürsorge und emotionaler Stabilität.
In 8 Einzelsitzungen bekommst du:
✨ einen sicheren Raum, um ehrlich hinzuschauen
✨ psychologisch fundierte Begleitung zur emotionalen Entlastung
✨ klare Schritte für neue innere Ordnung & Selbstführung
✨ alltagstaugliche Werkzeuge für Pausen, Grenzen und Selbstmitgefühl
✨ und das Wichtigste: Verbindung zu dir selbst
Dieses Coaching ist für dich, wenn:
💛 du dich selbst kaum noch spürst – aber wieder lebendig sein willst
💛 du dich ständig schuldig fühlst, wenn du an dich denkst
💛 du nicht länger nur funktionieren, sondern endlich wieder fühlen willst
💛 du nicht auf den perfekten Zeitpunkt warten möchtest
📍Coachingprogramm: „Wieder ganz ich“
Dauer: 8 Einzelsitzungen à 60–75 Min (online oder vor Ort)
Begleitung: Persönlich, individuell & professionell
Bonus: Reflexionsimpulse per Mail & Support zwischen den Sitzungen
Deine Investition: 880 €
(inkl. MwSt. – Ratenzahlung in 2 oder 3 Teilen möglich)
🎁 Frühbucherbonus bei Buchung bis [Datum eintragen]:
1 zusätzlicher Integrationstermin gratis (30 Min)
📩 Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch buchen und schauen, ob es passt.
Du darfst dich selbst wieder an erste Stelle setzen – nicht irgendwann.
Sondern jetzt.
Gehen oder bleiben? (1:1 Coaching, 4 Sitzungen)
Für Klarheit über deine Gefühle und nächste Schritte – ohne Druck, mit Würde.
Wieder Wir (Paarcoaching, 8 Sitzungen)
Wieder ganz wir – wenn ihr euch als Paar verloren habt, aber spürt, dass da noch etwas ist.
Zwischen Wäschebergen, Terminkalendern, Trotzphasen und Müdigkeit -seid ihr irgendwie auf der Strecke geblieben.
Ihr funktioniert, ihr plant, ihr redet über das Nötigste – aber wo ist das Wir geblieben?
Wo ist die Nähe, das Vertrauen, das Lachen mitten im Chaos?
💬 Vielleicht streitet ihr euch über Kleinigkeiten.
💬 Vielleicht redet ihr nur noch über die Kinder.
💬 Vielleicht fühlt ihr euch mehr wie Team-Manager als wie Liebende.
Und vielleicht fragt ihr euch heimlich: War’s das jetzt?
Nein.
Es muss nicht dabei bleiben.
„Wieder ganz wir“ ist ein Coachingprozess für Elternpaare, die sich emotional entfernt haben – aber bereit sind, sich neu zu begegnen.
💛 Wir schaffen Raum für echte Gespräche – ohne Schuldzuweisungen.
💛 Ihr erkennt eure Dynamiken – und wie ihr euch ungewollt immer wieder verletzt.
💛 Ihr lernt, euch wieder zuzuhören – mit offenem Herzen statt voller Vorwürfe.
💛 Ihr entdeckt, was euch als Paar noch verbindet – jenseits von Alltag und Elternsein.
Es geht nicht um perfekt. Es geht um echt. Und um Nähe, die wieder wachsen darf.
✨ „Wieder ganz wir“ – für Paare, die sich nicht aufgeben wollen, sondern den Mut haben, sich neu zu begegnen.
Format: 8 Paar-Coachings à ca. 90 Min
Eure Investition: 1.200 € pro Paar
Ratenzahlung möglich: z. B. 3 × 400 €
📩 Inklusive:
1 kostenloses Kennenlerngespräch zu dritt
Gesprächsleitfaden für Zuhause
Begleitmaterial zur emotionalen Kommunikation
Ziel: Wieder Nähe, Verständnis und Verbindung im Elternalltag aufbauen – jenseits von Schuld und alten Vorwürfen.
Wir beginnt bei dir (Kombi-Coaching, 16 Sitzungen)
Wir beginnt bei dir – Wenn ihr euch als Paar wiederfinden wollt, aber merkt: Erst muss jede*r bei sich selbst anfangen.
Vielleicht liebt ihr euch noch – aber ihr kommt einfach nicht mehr zueinander.
Vielleicht habt ihr alles versucht – und nichts hat wirklich etwas verändert.
Und vielleicht habt ihr erkannt:
Es bringt nichts, gemeinsam zu reden, solange jede*r innerlich noch im eigenen Überlebensmodus steckt.
🌀 Du fühlst dich überfordert, unverstanden, vielleicht sogar unsichtbar.
🌀 Er (oder sie) hat sich emotional zurückgezogen oder kämpft mit dem Gefühl, nie zu genügen.
🌀 Eure Gespräche drehen sich im Kreis – zwischen Vorwurf und Rückzug.
Deshalb fängt dieses Coaching nicht bei "uns", sondern bei jedem einzelnen an.
„Wir beginnt bei dir“ – das Kombi-Coaching in drei Phasen:
Einzelcoaching für dich:
Du bekommst Raum, um deine Überforderung, Verletzungen und Bedürfnisse zu sortieren – ohne ständig Rücksicht nehmen zu müssen. Du verstehst, wo du dich selbst verlierst, und wie du deine Grenzen und Wünsche wieder spüren kannst.
Einzelcoaching für deinen Partner/deine Partnerin:
Auch dein Gegenüber bekommt einen geschützten Rahmen, um sich zu reflektieren, Verantwortung zu übernehmen – ohne direkt „funktionieren“ zu müssen.
Gemeinsames Paarcoaching:
Jetzt, wo beide mehr Klarheit, Selbstverantwortung und innere Stabilität haben, schauen wir auf das „Wir“ – ohne alte Muster sofort zu reaktivieren. Ihr lernt, wie Verbindung wieder wachsen kann – ehrlich, respektvoll und mit neuem Verständnis füreinander.
„Wir beginnt bei dir“ ist für Paare, die sich nicht verlieren wollen – sondern sich gegenseitig wieder mit offenem Herzen begegnen möchten.
🧡 Für Eltern, die sich als Paar wiederfinden möchten
🧡 Für Menschen, die merken: Ich will nicht nur retten – ich will wachsen
🧡 Für Beziehungen, die sich eine echte zweite Chance geben wollen
📍 Start: Jederzeit möglich – begrenzte Plätze für Einzel-Paar-Kombicoaching
📩 Buche ein kostenloses Vorgespräch mit mir (gemeinsam oder einzeln)
Du kannst nicht für zwei arbeiten – aber du kannst den Anfang machen.
Und ich begleite euch auf eurem gemeinsamen Weg.
Kombi-Coaching für Paare – erst individuell, dann gemeinsam
Format:
4 Einzelsitzungen für jede Person (8 total)
8 Paar-Sitzungen
= Gesamt: 16 Sitzungen à ca. 75–90 Min
Eure Investition: 2.200 € pro Paar
Ratenzahlung: z. B. 4 × 550 € möglich
📩 Inklusive:
individueller Reflexionsbogen & Zielabstimmung
Begleitung zwischen den Sitzungen per E-Mail/Sprachnachricht
Prioritäten-Check: Was braucht jede*r für ein gemeinsames WIR?
Ziel: Erst innere Klarheit gewinnen – dann echte Verbindung leben.
Für Paare, die nicht nur Beziehung reparieren wollen, sondern neu gestalten.
Impuls-Coaching (Einzelsitzung, 100 €)
Impulscoaching – wenn du nicht mehr weiterweißt. Eine Einzelsitzung, wenn das Leben zu laut wird.
Manchmal braucht es keinen langfristigen Plan.
Sondern einen Menschen, der wirklich zuhört.
Der erkennt, was dich innerlich lähmt – und dich daran erinnert,
wo deine Kraft liegt.
Diese Session ist für dich, wenn du sagst:
„Ich weiß gerade nicht weiter.“
„Ich halte das nicht mehr lange aus.“
„Ich muss jetzt mit jemandem sprechen, der mich nicht bewertet.“
Du musst dich nicht erst sortieren. Komm einfach so, wie du bist.
Impulscoaching – 1:1 Sitzung à ca. 75 Minuten
💬 Raum für alles, was dich gerade überfordert
🧭 Klarheit über das, was du jetzt wirklich brauchst
🛠 Erste kleine Schritte, um wieder Boden unter die Füße zu bekommen
🤍 Auf Wunsch: 1 Follow-up Mail mit Impulsen zur Integration
Deine Investition: 120 € (inkl. MwSt)
📍 Online oder vor Ort
🎁 Bonus: Bei Buchung eines Coachingpakets wird die Gebühr angerechnet
Specials & Extras (Workshops, Auszeiten & mehr)
Wir erstellen ein maßgeschneidertes Konzept, das Ihre Feier einzigartig macht und Ihre Wünsche erfüllt.
Kunden Meinungen
Das sagen meine Klientinnen und Klienten über unsere Zusammenarbeit.
Julia ist so eine bereichernde und liebevolle Person. Ich hatte sofort Vertrauen zu ihr und mit ihrer Hilfe habe ich es geschafft einen enormen Schritt nach vorne zu machen. Ich kann Julia nur wärmstens empfehlen. Ihr Coaching ist einfach toll! Immer wieder gerne!
Bianca Phillips
Ich schätze Julia sowohl als Mensch als auch als Coach sehr. Besonders mag ich ihre ruhige, reflektierte Art und die Sicherheit, die sie ausstrahlt. Es ist deutlich spürbar, dass ihrer Begleitung sowohl ein großer eigener Erfahrungsschatz zugrunde liegt als auch sehr viel Fachwissen. Wann immer ich Zeit mit ihr verbringe, sind unsere Gespräche eine ganz große Bereicherung, und ich bin dankbar, in ihr einen Menschen in meinem Leben zu haben, dem ich vollkommen vertrauen und dem ich mich immer wieder neu öffnen kann.
Sonja Bläsing
Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit. Mit deiner ruhigen und professionellen Art begleitest und leitest du durch Krisen und hauchst bei ausweglose Situationen wieder Hoffnung ein. Ich durfte durch dich und deine Arbeit so viel dazu lernen, das ich auch im Alltag und im Umgang mit meinen Mitmenschen anwenden kann. Durch dich komme ich dem Menschen in mir den ich eigentlich bin, immer näher. Danke dafür.
Carola Bachthaler
Julia hat mich mit ihrem Einfühlungsvermögen und ihrer Empathie mental dort abgeholt, wo ich stand. An einem Wendepunkt. Dank den Gesprächen, ihren Methoden und ein paar "Hausaufgaben" bin ich heute klarer denn je was ich will. DANKE!
Julia S
Julia ist so eine bereichernde und liebevolle Person. Ich hatte sofort Vertrauen zu ihr und mit ihrer Hilfe habe ich es geschafft einen enormen Schritt nach vorne zu machen. Ich kann Julia nur wärmstens empfehlen. Ihr Coaching ist einfach toll! Immer wieder gerne!
Bianca Phillips
Ich schätze Julia sowohl als Mensch als auch als Coach sehr. Besonders mag ich ihre ruhige, reflektierte Art und die Sicherheit, die sie ausstrahlt. Es ist deutlich spürbar, dass ihrer Begleitung sowohl ein großer eigener Erfahrungsschatz zugrunde liegt als auch sehr viel Fachwissen. Wann immer ich Zeit mit ihr verbringe, sind unsere Gespräche eine ganz große Bereicherung, und ich bin dankbar, in ihr einen Menschen in meinem Leben zu haben, dem ich vollkommen vertrauen und dem ich mich immer wieder neu öffnen kann.
Sonja Bläsing
Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit. Mit deiner ruhigen und professionellen Art begleitest und leitest du durch Krisen und hauchst bei ausweglose Situationen wieder Hoffnung ein. Ich durfte durch dich und deine Arbeit so viel dazu lernen, das ich auch im Alltag und im Umgang mit meinen Mitmenschen anwenden kann. Durch dich komme ich dem Menschen in mir den ich eigentlich bin, immer näher. Danke dafür.
Carola Bachthaler
Julia hat mich mit ihrem Einfühlungsvermögen und ihrer Empathie mental dort abgeholt, wo ich stand. An einem Wendepunkt. Dank den Gesprächen, ihren Methoden und ein paar "Hausaufgaben" bin ich heute klarer denn je was ich will. DANKE!
Julia S
Wer dich begleitet
Kompetent, empathisch, persönlich – individuell für dich da.
Als voll zertifizierter Coach unterstütze ich Menschen, die eine Krise erleben, endlich wieder ein fröhliches und selbst bestimmtes Leben zu leben. Ich helfe ihnen zu lernen sich aus dem Gedanken‒ und Gefühlschaos zu befreien, ihre Art zu leben zu finden und wertzuschätzen.
Der Kern meiner Arbeit besteht darin, Menschen zu unterstützen, selbstständig zu wachsen, ein wundervoller Erdenbürger zu sein, so wie sie sich als Mensch sehen wollen und gut für sich zu sorgen, Träume Ernst nehmen und sie verwirklichen.
Dabei unterstützen mich neben meiner Empathie und Wertschätzung Coachingtechniken wie z.B. Meditationen, Gedankenreisen, NLP, Schattenarbeit, Power‒Trainings, Power of love & Angstwolken‒Prozesse und viele mehr. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht stehst aber ganz Du/ihr und Dein/Euer individueller Weg.
Ich selbst bin in den 70er und 80er Jahren groß geworden und hatte Eltern, die ihr Bestes gegeben haben aus mir einen wundervollen Menschen zu machen. Das ist ihnen geglückt :‒) Dennoch habe ich mich oft nicht gehört gefühlt, sollte in ein gesellschaftliches Raster passen, das nicht meiner Persönlichkeit entsprach.
Ich durfte Coachings und persönliche Erfahrungen erleben, bis ich in einem Leben angekommen war in dem ich mich traute so laut zu sein, dass sogar ich mich selbst hören konnte. Der Stimme meines Herzens gefolgt, erlebte ich unglaubliche Abenteuer. Unter anderem 2 Ehen, die unterschiedlicher nicht hätten sein können.
Heute lebe ich glücklich mit meinem 2. Mann und Herzenspartner zusammen mit unserer kleinen/großen Patchworkfamilie. Nichts hat mich mehr geprägt als Mutter zu werden, die persönlichen Herausforderungen, die das ganze Leben auf den Kopf zu stellen. Ebenso die Trennung/Scheidung und später anschließende Gründung unserer Patchwork‒Familie. "Patchwork ist nichts für Feiglinge" und genau deshalb ist eines meiner Techniken so benannt, weil es tatsächlich eine Menge Mut braucht um sich darauf einzulassen und darin zu leben.
Ebenso habe ich mich einmal in einer Ehe fürs gehen und immer wieder fürs bleiben entschieden, weshalb es mein Angebot"Gehen oder bleiben?" gibt.
Denn neben hervorragenden Coachings‒Techniken sind es auch meine persönlichen Erfahrungen, die ich in mein Coaching mit einfliessen lasse und Dir von ganzem Herzen zur Verfügung stelle.
So arbeiten wir zusammen
Drei Schritte zu deinem neuen Leben
So läuft unser Coaching – klar, transparent, effektiv
Kostenloses Erstgespräch
Wir klären im 15‑minütigen Call deine Situation, Wünsche und prüfen die Passung.
Individuelle Planung
Gemeinsam wählen wir das passende Format und definieren deinen Ziel‑Fahrplan.
Start & Begleitung
Du gehst los mit Struktur, Übungen und persönlicher Unterstützung – Schritt für Schritt.
Lass uns ins Gespräch kommen
Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch – digital oder vor Ort in Wetzlar.
