Gehen oder bleiben? Du willst so sehr diese Entscheidung treffen; so gelingt es Dir!

Gestern habe ich Dir erklärt warum es im Moment für Dich unmöglich ist, eine gute, langfristig für alle Beteiligte richtige Entscheidung zu treffen.

Hier kannst Du nachlesen:

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Dein nächster Schritt, der Dich Deiner Entscheidungsfähigkeit näher bringt ist, Dich in einen guten körperlichen und psychischen Zustand zu bringen.

Frage dich:

Wie kann ich in eine so tiefe Entspannung kommen, dass ich in einer guten Verfassung bin, um entscheiden zu können, um Techniken anzuwenden, um nächste Schritte zu sehen, Möglichkeiten zu entdecken, um aufzuräumen?

Denn egal ob Du dich für gehen oder bleiben entscheidest, beides erfordert Kraft und vor allem Veränderung und dafür brauchst du Stärke.

Eine Methode zu entspannen ist zu meditieren!

Ich weiß viele sagen immer „Äh kann ich nicht, hab ich überhaupt keine Zeit für, meine Gedanken schweifen immer ab!“

Hej, ich bin auch Mama und weiß "Meine Zeit ist kostbar" also nutze ich sie clever und effizient - so wie Du!

Probiere es aus, weil 👉hell yeah 👈 Du hast nichts zu verlieren! Was soll noch passieren? Willst du, dass Deine Kinder ansehen wie Mama zusammenbricht? 😢

Starte mit ersten kleinen Schritten. Du brauchst Entspannung! Und das geniale beim meditieren ist, dass Du dich hinsetzen darfst, die Augen schließen, nichts denken und wenn es passt, danach einschlafen. Das ist doch genau das was Du jetzt brauchst und willst.

Deine Zündschnur wird sich verlängern, Du kommst zur Ruhe, in Frieden mit dir selbst!

Und jetzt habe ich eine gute Nachricht für Dich:

Ich sende Dir eine 10 Minuten Meditation, die Du locker täglich ein bauen kannst.

Schreibe in die Kommentare: „Ja“ oder schreib mir eine Nachricht und ich schicke sie dir zu.

Deine Julia ❤️